Como regla general necesitas unas 100 frigorías por m² con techos de 2,5 m. Una habitación de 20 m² pide unas 2.000 frigorías (2,3 kW) y un salón de 30 m², unas 3.000 (3,5 kW). Suma alrededor de un 15 % si la estancia es muy soleada o está mal aislada.
La regla de las 100 frigorías
La frigoría es la unidad tradicional en España para expresar la capacidad de enfriamiento: una frigoría por hora equivale a retirar una kilocaloría de calor por hora. Los fabricantes, sin embargo, indican la potencia en kW, y a veces en BTU/h en equipos importados. Las conversiones son sencillas:
- kW = frigorías ÷ 860 (3.000 frigorías ≈ 3,5 kW)
- frigorías = kW × 860 (2,5 kW ≈ 2.150 frigorías)
- BTU/h ≈ frigorías × 4 (12.000 BTU ≈ 3.000 frigorías)
La regla de 100 fg/m² vale para estancias con techos de unos 2,5 m, aislamiento correcto, exposición solar normal y un uso doméstico habitual. Es un punto de partida rápido y fiable para dormitorios y salones, no un estudio de cargas térmicas: para una vivienda completa, un local o una casa con grandes ventanales, el instalador debería hacer un cálculo detallado.
Tabla de m² a frigorías y kW
Valores para condiciones estándar (techo de 2,5 m, aislamiento medio, orientación norte o sombría) y con un 15 % más para estancias soleadas o mal aisladas:
| Superficie | Frigorías/h | kW | Soleada (+15 %) | Equipo orientativo |
|---|---|---|---|---|
| 10 m² | 1.000 | 1,2 | 1.150 | Split 2,5 kW (el más pequeño habitual) |
| 15 m² | 1.500 | 1,7 | 1.725 | Split 2,5 kW |
| 20 m² | 2.000 | 2,3 | 2.300 | Split 2,5 kW (3,5 kW si es muy soleada) |
| 25 m² | 2.500 | 2,9 | 2.875 | Split 3,5 kW |
| 30 m² | 3.000 | 3,5 | 3.450 | Split 3,5 kW (5 kW si es muy soleada) |
| 40 m² | 4.000 | 4,7 | 4.600 | Split 5 kW (7,1 kW si es muy soleada) |
| 50 m² | 5.000 | 5,8 | 5.750 | Split 7,1 kW o conductos |
| 60 m² | 6.000 | 7,0 | 6.900 | Split 7,1 kW o conductos |
| 80 m² | 8.000 | 9,3 | 9.200 | Multisplit o conductos |
Las potencias comerciales más habituales en splits domésticos son 2,5, 3,5, 5 y 7,1 kW. Se elige la inmediatamente superior a la necesaria: los equipos inverter modulan su potencia, así que un pequeño margen no supone más consumo.
Cómo ajustar el cálculo
Orientación y sol
Una estancia orientada al sur o al oeste, con grandes ventanales o bajo cubierta recibe mucha más carga solar. Añade en torno a un 15 %. Las ventanas al oeste son las peores en verano, porque el sol de tarde entra casi horizontal y coincide con las horas más calurosas.
Aislamiento
Con ventanas de vidrio simple, fachada sin aislar o mucha filtración de aire, suma otro 15 %. Si la vivienda es reciente o rehabilitada (doble acristalamiento con rotura de puente térmico, fachada aislada), puedes restar alrededor de un 10 %.
Altura del techo
La regla asume 2,5 m. Si el techo es más alto, multiplica por la proporción: con 3 m de altura, el resultado aumenta un 20 % (3 ÷ 2,5 = 1,2). En buhardillas con techo inclinado, usa la altura media.
Áticos y últimas plantas
La cubierta es la superficie que más calor recibe. En áticos o en la última planta de un edificio con la cubierta sin aislar, muchos instaladores trabajan con 130–150 frigorías por m².
Personas y aparatos
Cada persona aporta calor, igual que cocinas, hornos, ordenadores o televisores grandes. En salones donde se reúne mucha gente, cocinas abiertas o despachos con varios equipos, elige el modelo inmediatamente superior.
Zona climática
En el sur y el interior peninsular (Sevilla, Córdoba, Badajoz, Murcia, Madrid en julio) las temperaturas exteriores son más altas y la diferencia que tiene que vencer el equipo es mayor. Allí es habitual calcular con 110–130 fg/m² incluso con buena orientación.
Calcula tu caso: la calculadora de frigorías aplica estos ajustes automáticamente y te dice qué equipo encaja.
Tres ejemplos resueltos
- Dormitorio de 12 m², orientado al norte, techo de 2,5 m: 12 × 100 = 1.200 frigorías (1,4 kW). Basta con un split de 2,5 kW, el más pequeño habitual.
- Salón de 28 m², orientado al sur, ventanas antiguas: 28 × 100 = 2.800; +15 % por el sol = 3.220; +15 % por el aislamiento = 3.700 frigorías (4,3 kW). Mejor un split de 5 kW que uno de 3,5 kW.
- Ático de 35 m² con techo medio de 2,8 m: 35 × 140 (ático) = 4.900; × 1,12 por la altura = 5.490 frigorías (6,4 kW). Hace falta un split de 7,1 kW o dividir el espacio con dos unidades.
Si quieres climatizar varias estancias
Un solo split en el pasillo o en el salón no climatiza bien los dormitorios: el aire frío no circula por las puertas. Suma las frigorías de cada estancia y elige entre varios splits, un multisplit (varias unidades interiores con una sola exterior) o un sistema por conductos. Te explicamos las diferencias en split, multisplit o conductos.
Errores habituales al elegir potencia
- Quedarse corto: el equipo funciona siempre al máximo, no llega a la temperatura deseada y consume más.
- Pasarse mucho: un equipo sobredimensionado arranca y para con frecuencia, deshumidifica peor y cuesta más de comprar. Con la tecnología inverter el problema es menor, pero sigue sin compensar.
- Climatizar varias estancias con un solo split: el aire no se reparte bien entre habitaciones.
- Fijarse solo en la potencia: compara también la eficiencia estacional (SEER en frío y SCOP en calor); a igual potencia, un SEER más alto significa menos consumo. Lo explicamos en SEER y SCOP.
- Olvidar la calefacción: si también vas a usarlo para calentar, revisa la potencia en modo calor y su rendimiento con frío exterior.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas frigorías necesito para 20 m²?
Unas 2.000 frigorías (2,3 kW) en condiciones normales. Un split de 2,5 kW es suficiente; si la habitación es muy soleada o está mal aislada, valora uno de 3,5 kW.
¿Cuántas frigorías son 3,5 kW?
3,5 kW equivalen a unas 3.010 frigorías por hora (3,5 × 860). Es la potencia más vendida para salones de 25 a 30 m².
¿Cuántas frigorías son 12.000 BTU?
Aproximadamente 3.000 frigorías, es decir, unos 3,5 kW. Para pasar de BTU/h a frigorías, divide entre 4 de forma aproximada.
¿Es mejor pasarse de frigorías o quedarse corto?
Es preferible pasarse ligeramente que quedarse corto, sobre todo con equipos inverter que modulan su potencia. Un sobredimensionado grande, en cambio, encarece la compra y empeora la deshumidificación.